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Me cuido, te cuido - Cómo aprender a cuidarte y cuidar mejor Me cuido, te cuido - Cómo aprender a cuidarte y cuidar mejor

Me cuido, te cuido - Cómo aprender a cuidarte y cuidar mejor

9788418007903
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Aprende a cuidarte y cuidar mejor con más de cincuenta ejercicios que te ayudarán a conectar con el presente, aceptar tus emociones y comprometerte con tus valores.
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Características
Autor Xavier Montaner
Género AUTOAYUDA
Sub género Autoayuda, Ciencia, Bienestar
Editorial GR. ILUSTRADOS
ISBN 9788418007903
Cantidad de páginas 240
Medidas 15 X 21,5
Idioma ES
Año de edición 5/7/2021
Sinopsis
Cuidar de un ser querido dependiente supone asimilar cambios difíciles, tanto en tu entorno como en ti mismo. Incluso cuando lo aceptas bien, puedes sufrir cansancio, agotamiento psicológico y sentir culpa y ansiedad. En este libro encontrarás nuevas formas de manejar las emociones desagradables, herramientas para escuchar tus inquietudes y deseos, recursos para hallar el equilibrio entre tu vida personal y tu vida como cuidador, habilidades para atender mejor las necesidades de tu familiar y maneras de responder de un modo más flexible ante las situaciones difíciles y de enriquecer la conexión y comunicación con tu ser querido. «En cada ser humano se esconde una dignidad y una belleza incalculables: la capacidad de cuidar a los demás y a nosotros mismos.»
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